Ansvar för sin egen kropp och framtid, men även för omgivningen. Att träning är positivt för vår egen hälsa behöver jag nog inte ens nämna, det vet de flesta ändå. Ändå kan vi behöva påminnas om att faktisk ta det ansvar som behövs för att ge vår kropp bra förutsättningar till ett långt och väl fungerande liv, och att jag kallar det för ett ansvar är för att vi å andra sidan hela tiden kräver att kroppen ska leverera när vi vill röra oss utan smärta. Blir man arg på kroppen när lederna värker, blodtrycket är högt, och spegeln visar något annat än vad man vill se, så tycker jag att man också har ett ansvar att ge kroppen de förutsättningar den behöver för att kunna leverera det den behöver.
Men ansvaret tar inte slut där. Vad vi gör med vår egen kropp påverkar även andra.
-Dels genom vårt humör, som ganska direkt påverkas av hur kroppen mår. Vissa tycker att det är normalt att jaga upp sig och skrika för minsta lilla grej, medan andra istället tar ett djupt andetag och sedan i lugn och ro tar sig ann de situationer och problem som uppkommer.
-Dels påverkar vi andra genom att vår kropp påverkar vad andra ser som ”normalt” och hur ideal förändras över tid. Det som idag anses vara en normal kropp, kanske ansågs vara en ganska välgödd kropp för 100 år sedan, och det som i USA ses som normalt, kan i Thailand anses vara överviktigt.
När det gäller vilka vanor vi har, och synen på hur man bör ta hand om sin kropp behöver man inte vänta så länge som 100 år, eller så åka runt halva jorden för att hitta skillnader. Det räcker med gå in på två olika arbetsplatser, eller titta in i olika kompisgrupper på gymnasiet. På vissa ställen är det normalt att cykla till jobbet, snacka proteintillskott i fikarummet, och dra i väg en sväng till gymmet efter jobbet. På nästa ställe får man konstiga blickar, eller blir kallad saker som skulle göra den här texten bortplockad av google ifall glåporden skrevs ut, om man ens nämner nåt om att ta cykeln istället för att åka Cheva, och dricka sportdryck istället för öl en lördag. Vi påverkas av varandra. Både genom grupptryck och inspiration, och ibland behövs det bara ett fåtal människor för att kulturen på ett företag eller i en grupp. När någon visar att det är normalt att träna och äta hälsosamt, så kan fler börja fundera över sin egen livsstil. Dessutom kan en osäker individ känna att de kanske vågar äta bra mat i lunchrummet för att orka med en joggingtur på kvällen, när de vet att de kan få stöd av i alla fall NÅN fler när de måste försvara sig från från nån som tycker att bearnaisesås och pommes är det enda rätta att äta till lunch, och att argument om hur bra maten motverkar bakfylla är viktigare än argument om hur maten underlättar kvällslöpningen. (puuh…lång mening..)
Vill man dra det riktigt långt så kan man även nämna saker som att en sjuk kropp kostar samhället mer i form av sjukvård och liknande, och att vi inte orkar med tillräckligt på jobbet om kroppen säger ifrån pga vi slarvat med hälsan…men, det hade jag egentligen inte ens tänkt nämna.
Kort sagt… Vad vi gör med vår egen kropp påverkar både oss själva och andra. Så ta ansvar! Ta hand om dig och din kropp! 🙂
/ Jocke