av Jocke | nov 11, 2022 | Publicerat i Balåbladet
Mörker, kyla, blåst och regn. Fastän hösten har sin charm så kan det ändå kännas lite gruvsamt att ta sig ut i de tunna träningskläderna. Motivationen till motion är inte på topp alla dagar, och även om man tränar inomhus så kanske både kroppen och knoppen har längre...
av Jocke | aug 8, 2022 | Publicerat i Balåbladet
Jag blir lika glad varje gång jag möter någon som är ute och rör på sig. Ibland är det människor jag känner, ibland någon jag aldrig tidigare sett, och ibland är det människor jag känner igen just för att de ofta är ute och tränar och motionerar. Vi hälsar ofta med...
av Jocke | jun 5, 2022 | Felsökning & Problemlösning, Vanliga frågor - Felsökning & Problemlösning
Någon har gjort en felsökning och inte hittat något fel på komponent A, alltså måste felet vara i komponent B. Är det så enkelt? Ja, ibland. Om ett gammaldags cykelhjul läcker tomt på luft och man inte ser något fel på ventilen, så kan man ganska säkert säga att det...
av Jocke | maj 24, 2022 | Träning & Hälsa
Oj, nu trampar jag in på ett känsligt ämne, och ställer en väldigt känslig fråga. Vad är egentligen en ideal kroppsvikt? Med ett BMI (Body Mass Index, förhållandet mellan längd och vikt) på 22,5, och kroppsfett på runt 18%, dvs ganska mitt i normalspannet för en...
av Jocke | maj 15, 2022 | Träning & Hälsa, Vanliga frågor - Hälsa & Träning
Okej, vi städar bort den jobbiga moralfrågan på en gång. Är det inte fel att hjälpa någon gå ner i vikt? Är det inte bättre att folk bara accepterar sin kropp som den är? Jo visst, i vissa fall. Men idag lider fler människor av över- än undervikt, i alla fall i...
